宝(bǎo)宝们，本号以前的视频(pín)均是(shì)全部(bù)剪辑降噪(zào)处省属国企和央企有什么区别 所有央企都是国企吗理后上(shàng)传的，达到的(de)效果就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络反应，是指人(rén)体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重复(fù)、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)触发(fā)器所触(chù)发的情感(gǎn)是(shì)不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉(jué)放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人的经历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使用耳机(jī)来听这些音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不(bù)说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能(néng)有主动降噪的功(gōng)能(néng)就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了(le)我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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