烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和(hé)营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心(xīn)态(tài)，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的(de)多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧(yǎng)化(huà)物(wù)质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式(xiān)维等特(tè)殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式开始切片(piàn)啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变(biàn)色(sè))将切好(hǎo)的(de)薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经(jīng)预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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