一公里大概多少步？是(shì)1700步左右的。关于一公(gōng)里大概多少步以及微信运动一公里(lǐ)大概(gài)多少(shǎo)步，一公里大(dà)概要走几分钟，跑(pǎo)步一公(gōng)里大概(gài)多少步，成(chéng)人一公里(lǐ)大概多少步，女生一公(gōng)里大概多(duō)少步等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

一公里大概要走(zǒu)几分钟

　　一(yī)公里大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常成(chéng)年(nián)人的(de)步速一般(bān)的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会(huì)稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发现(xiàn),走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下降12%。

一公(gōng)里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同(tóng)速度(dù)步数不同，一般为１７００步(bù)左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

公(gōng)里与千(qiān)米的区(qū)别

　　公里是由(yóu)市制单位“里”的(de)衍生的一个(gè)单位，就像公(gōng)斤(jīn)与斤是一样的，在本质上(shàng)都是属于中国传(chuán)统的单位，在(zài)日常(cháng)生活中人们早已习惯用公里来表达(dá)距离的(de)单(dān)位，所以这就是现在(zài)依旧(jiù)有(yǒu)人使用(yòng)该单位的原因(yīn)。

　　千(qiān)米俗称(chēng)公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时(shí)候由法国科学家组成的特别委员会(huì)定制的标准(zhǔn)，之后就一直(zhí)延续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很(hěn)久以前就(jiù)有着(zhe)几里(lǐ)地(dì)的称呼，所以公里(lǐ)逐渐取代千米在国人心中传播开来，现在基(jī)本上人们都是用公里来表示距(jù)离，但是1公里(lǐ)等于(yú)多少(shǎo)千米呢？其实还是1千米，都是(shì)可以(yǐ)相互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改(gǎi)革以(yǐ)来，一(yī)里就(jiù)被特指为(wèi)一(yī)市里，人们(men)常(cháng)说的“几里(lǐ)地”就(jiù)是根据这个计量单位来计算的，而一里地(dì)就是500米，也(yě)就是1公里的一半(bàn)，所以现在人们再说一公里等于(yú)多(duō)少千米的时候(hòu)就不要弄(nòng)混了(le)，一公里就是一(yī)千米，一里才是0.5千米。

散步时做(zuò)到三宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲(xián)庭信步之(zhī)态，才能周身气血平和(hé)，百脉(mài)畅(chàng)通，是(shì)其他(tā)运动所不及的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙，更不(bù)能(néng)琐事烦(fán)身，要顺其自(zì)然(rán)，达(dá)到益智养神。

　　三(sān)宜(yí)：循序(xù)渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否则(zé)容(róng)易伤(shāng)身(shēn)体。

　　散(sàn)步的速度也有规定。

　　缓步是(shì)步(bù)频缓(huǎn)慢(màn)，步幅不大的步行(xíng)，行走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年(nián)体(tǐ)弱者。

　　快步是(shì)步(bù)频稍快，步幅(fú)也不太大(dà)的步行，每分钟(zhōng)约１２０步左右(yòu)，这种散步(bù)比较轻快，可振奋精神(shén)，兴奋大(dà)脑，能使腿肌增加力量。

　　还有(yǒu)一种比较自由的逍(xiāo)遥(yáo)步，时快时(shí)慢，且走且停，行走一段路程后(hòu)可以休息，继而再走。

　　步(bù)行方法还有(yǒu)很多。

　　不管是那种形式的步行，犹如文化艺术(shù)一样，没有(yǒu)一成(chéng)不变的固定模式(shì)。

　　即便(biàn)是同一(yī)个人，身体状况和兴趣爱好也(yě)常有变化(huà)，因此，凡事随缘皆有味(wèi)。

　　这个缘在步行中说(shuō)来就是有恒：持(chí)之以恒；有序：循序(xù)渐进；有度(dù)：适度运动。

一公里大概(gài)多少步

　　正常行走一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每(měi)走一步约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等于1000米，走(zǒu)一公里需(xū)要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿势应该是抬(tái)头挺胸，目要平视，躯干(gàn)自(zì)然(rán)伸直(zhí)；收腹，身体(tǐ)重心(xīn)稍向前移(yí)；上肢与下肢配合(hé)协调，步伐适中(zhōng)，两脚(jiǎo)落(luò)地有节奏感。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平(píng)和，百(bǎi)脉(mài)畅(chàng)通，是(shì)其他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而(ér)行，做到(dào)形动(dòng)而不疲，否(fǒu)则容易(yì)伤(shāng)身体(tǐ)。

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