河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话(huà48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗)哪个的热量会高一些(xiē)？感觉(jué)河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖(pàng)

河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的(de)热(rè)量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就(jiù)是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个不(bù)错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就(jiù)可(kě)以达(dá)到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味(wèi)。

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