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白芝(zhī)麻能够养(yǎng)头(tóu)发(fā)吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头(tóu)发的(de)。

　　吃(chī)白芝麻对(duì)头发通常是(shì)有必定优(yōu)点的，平常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉种，含有(yǒu)脂肪、蛋白(bái)质、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适量吃能(néng)够(gòu)弥补头(tóu)发成(chéng)长所需的养分(fēn)。白芝(zhī)麻可入肝(gān)、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠的成效，关于(yú)缓解(jiě)肝肾(shèn)精血缺少引起的须(xū)发早白(bái)、掉发有必定的效果。

　　白(bái)芝麻(má)中含有必定(dìng)的油(yóu)脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削(xuē)减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓(huǎn)慢肠(cháng)炎者防止食用(yòng)白芝麻，避(bì)免导(dǎo)致病(bìng)况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝(zhī)麻适量(liàng)食用能够起到护发的效果，可是(shì)过量(liàng)食用，可能会导致内(nèi)分泌紊乱，使头(tóu)发(fā)的发质下降。

怎样挑白芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老(lǎo)练(liàn)的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色(sè)，并不是特别(bié)的白(bái)，而(ér)通过漂白处理之后的白(bái)芝麻就会变得(dé)特别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机(jī)选择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度，优(yōu)质的白(bái)芝麻十分丰满(mǎn)，形(xíng)状为(wèi)虫卵状，且两端大小(xiǎo)不(bù)一，一(yī)头为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质量好(hǎo)的白芝麻(má)闻起来(lái)有芝麻(má)特(tè)有的香味，但这种香味(wèi)不是香油的滋味(wèi)，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎(zěn)么(me)选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找(zhǎo)出(chū)一个断口的芝麻，看断口的部(bù)分的色(sè)彩，假如(rú)断口部分是黑色，那就阐明是(shì)染色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的手(shǒu)绢或(huò)纸巾辨真(zhēn)伪，在湿(shī)纸巾上搓弄(nòng)不掉色(sè)的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而有点细微的甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异味;而染色的芝麻有种(zhǒng)古(gǔ)怪的机油味(wèi)，或(huò)者说(shuō)有除了芝麻香味之外的.不正常的(de)滋味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　 　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　 　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养发(fā)、强身(shēn)体，抗衰老(lǎo)之成(chéng)效。

　　 　　可(kě)用(yòng)于医治身体(tǐ)虚(xū)弱(ruò)、头晕耳鸣、高血(xuè)压(yā)、高(gāo)血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大便(biàn)燥结(jié)、乳少、尿(niào)血等(děng)症。

　　 　　一般人群均可(kě)食(shí)用

　　 　　适合妇女产后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者食(shí)用;适合(hé)身体虚(xū)弱、贫血、高脂血(xuè)症、高血压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘(mì)者食用;适合糖(táng)尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末(mò)梢神经(jīng)麻(má)木、痔疮以及出血性本(běn)质(zhì)者食用;

　　 　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依据前人(rén)经历(lì)，男人阳痿(wěi)、遗(yí)精者忌食。

　　 　　每天10~20克(kè)

　　白(bái)芝麻的制(zhì)造(zào)辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻可榨制香(xiāng)油(麻油(yóu))，供(gōng)食用或制糕点;种子去皮称麻(má)仁，烹饪上多用叠罗汉暗示什么意思，为什么男生喜欢叠罗汉作辅(fǔ)料(liào);

　　 　　2. 芝(zhī)麻(má)仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才(cái)能使人体吸收(shōu)到(dào)养分，所以整粒的芝麻应(yīng)加工后再(zài)吃;

　　 　　3. 炒制时(shí)千万不要炒(chǎo)糊。

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