烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)河北保定技校排名，保定技校前十名苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和(hé)铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟(shú)后(hòu)还能释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营养物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益(yì)气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾、河北保定技校排名，保定技校前十名钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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