魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋(yù主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补)的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典(diǎn)型的食(shí)物，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人(主谓双宾和主谓宾宾补的区别 例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补rén)类所需(xū)要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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