近(jìn)日(rì)，有网友在微博发起了话题“#刘畊宏了一年(nián)的变化”，分享自己坚持和刘(liú)畊宏一起锻炼一(yī)年(nián)以来(lái)的种种变化。

　　而刘畊(gēng)宏本人也在该话题下发文感(gǎn)谢自己的(de)粉(fěn)丝(sī)，他对粉丝(sī)喊话称，“畊(gēng)练一周年，你(nǐ)们都(dōu)发生了(le)很(hěn)大的改变(biàn)，这个改变不是只有体重的变化，而是看到你们开始(shǐ)喜(xǐ)欢吃健康无添加(jiā)的食物(wù)了、和家(jiā)人一起跳操关(guān)系变好了、和老公有共同话题了、睡眠改善了、看待事的物角度更积极(jí)更(gèng)正面了(le)…..等(děng)等，这些都(dōu)是(shì)我们在直播时一直在传递(dì)的(de)能(néng)量，我相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突然走红，创下了一(yī)周涨粉超(chāo)千(qiān)万的“神话”。当时，非常多的网友化(huà)身“刘畊宏男孩、刘(liú)畊宏(hóng)女孩”，每天坚持观看他的直播健身。

　　那么，一(yī)年(nián)以来(lái)，这些男孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变化(huà)非常大

　　有非常(cháng)多的网友涌(yǒng)入该话(huà)题，分(fēn)享自(zì)己锻炼(liàn)一年以来的(de)身(shēn)心(xīn)变化(huà)，仅今日话题(tí)阅读量就(jiù)达到1000万多，参与讨论者400余(yú)人。

　　而且这(zhè)个(gè)话题俨然成为(wèi)网友们“秀好身材(cái)”的聚集地，从网友们分享的内(nèi)容来看，跟着刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼一年(nián)以来(lái)，变化当然是(shì)非常大的。

　　首(shǒu)先，自然是(shì)体重、外观的变化。

　　很多(duō)网友称，坚持(chí)和刘(liú)畊(gēng)宏锻炼一年下(xià)来，确实达到(dào)了减肥的效果(guǒ)，根(gēn)据大家的分享内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其(qí)次，即使体重(zhòng)没(méi)变，但身体(tǐ)素质、心理状态都是肉眼可见的变好。循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思p>

　　还有很多网友表(biǎo)示，这一年以来，虽然体重变化不大(dà)，但是能够(gòu)明显感受到(dào)身体变得越来越好，而且(qiě)心情也(yě)随之更加(jiā)开朗自信，整个人越来越棒。

　　还有的网友称自己(jǐ)压(yā)力很(hěn)大，每天心神不宁，但自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼后，感受到运动的快(kuài)乐，心情也(yě)好很多(duō)。

　　当然，锻炼是(shì)件需要持(chí)之(zhī)以恒(héng)的事(shì)，也(yě)有部分(fēn)网友称虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但(dàn)因(yīn)为自己没控制好(hǎo)饮食，体重(zhòng)没(méi)变化(huà)，但身体(tǐ)素质的确好了不少(shǎo)。

　　这类分享内(nèi)容非常多，除(chú)了微博(bó)，其(qí)他(tā)社(shè)交平台中也有很多网友表示自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体(tǐ)素质好(hǎo)了非常多，一(yī)些(xiē)曾经患有(yǒu)的(de)小(xiǎo)毛病都好(hǎo)了(le)，身(shēn)体状态非常(cháng)棒。

　　今天(tiān)，笔者着实被无数“刘畊(gēng)宏男孩(hái)、女(nǚ)孩们”深(shēn)深感动，从他们身上可(kě)以明显感(gǎn)受到自(zì)信、快乐的美，刘畊宏(hóng)的(de)健(jiàn)身操带来了不(bù)仅是身心健康，更是一种积极向(xiàng)上(shàng)的生活态(tài)度。

　　既然粉丝们(men)变化(huà)这么大，刘畊宏本人(rén)这一年来又有什么(me)动态呢？

　　刘(liú)畊宏变(biàn)了(le)吗？

　　一年过去了，刘(liú)畊宏自己有什(循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思shén)么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝已(yǐ)经达到6900多万，此外，他也(yě)在微博、小红书(shū)、快手等社交平(píng)台上(shàng)经营个人账号，分享(xiǎng)自己(jǐ)生活、健身等(děng)内容。其(qí)中(zhōng)，刘畊宏微博粉丝(sī)400余万、快(kuài)手(shǒu)粉丝430余万(wàn)、小红书粉丝(sī)为669万，粗(cū)略计算(suàn)，刘畊(gēng)宏(hóng)全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为(wèi)1800余万。不(bù)过目前刘(liú)畊宏已经早过了涨粉期，其粉丝量增长趋(qū)于稳定。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去(qù)90天中(zhōng)，刘畊宏(hóng)粉丝总量增长较(jiào)为平(píng)缓(huǎn)，不再有(yǒu)曾经一夜暴涨(zhǎng)数百万粉丝的情况。

　　当然(rán)， 刘畊宏已(yǐ)然成为健身区(qū)妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一年来，刘(liú)畊宏在自己(jǐ)对(duì)“主营业务”健身(shēn)操方面从未懈怠，基(jī)本保持(chí)平(píng)均每周开播三次的频率直播。

　　同时，虽(suī)然已经过去一(yī)年，但刘畊(gēng)宏直播的观看量(liàng)数据热度未退。蝉妈妈数据(jù)显示，过去(qù)90天(tiān)以来(lái)，刘畊宏直(zhí)播(bō)34次(cì)，场均(jūn)观看(kàn)人次达到605.3万次，累(lèi)计观(guān)看人次达到2.06亿人次。

　　同时(shí)，这些直播中，平均(jūn)人(rén)气峰(fēng)值也(yě)都在(zài)10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非(fēi)一成不(bù)变的带大(dà)家(jiā)跳操，他还(hái)会整(zhěng)很多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在(zài)直(zhí)播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻(qī)子会打扮成各(gè)种动(dòng)漫(màn)人物，教大(dà)家跳操，场面非常搞(gǎo)笑(xiào)，但也让运动这种(zhǒng)比较(jiào)枯燥的事情多了一(yī)分乐趣(qù)。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮(bàn)成(chéng)“小丸(wán)子”，一边唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上朋友(yǒu)一起打扮成葫(hú)芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛(niú)仔形象；

　　此外，刘(liú)畊宏也不仅只局限于在(zài)家(jiā)直播(bō)跳操，也会到户外，在(zài)“众目睽睽”下直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏(hóng)的直播方式(shì)越来越丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想必(bì)也会吸引很(hěn)多(duō)粉(fěn)丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年刚(gāng)走(zǒu)红时(shí)，刘畊宏曾表示(shì)不急于带货。而(ér)一年(nián)过后(hòu)，直(zhí)播带货(huò)也成(chéng)为刘畊(gēng)宏(hóng)变循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思(biàn)现的主要方式。不过，刘畊宏直播(bō)带货是以小(xiǎo)号“刘畊宏(hóng)肥油咔(kā)咔掉”进行，该(gāi)账号目前(qián)拥有粉丝1300余(yú)万，而其近七(qī)千万粉(fěn)丝的大(dà)号则(zé)没(méi)有(yǒu)带货记录。

　　据(jù)蝉妈妈数据显(xiǎn)示，刘畊宏过(guò)去90天(tiān)一共(gòng)进(jìn)行了(le)60次带货直播，上(shàng)架商(shāng)品(pǐn)568件，场(chǎng)均观(guān)看85.2万(wàn)人次，总销量75万至100万，总销(xiāo)售额达到5000万至7500万。

　　带货商品(pǐn)方面，刘畊宏主要售卖健康类(lèi)饮(yǐn)食、运动服装等产(chǎn)品。

　　如此(cǐ)看来，这一(yī)年(nián)来，刘畊宏推动(dòng)了“全(quán)民健身”这个概念，让(ràng)非(fēi)常多的(de)人通过运动获取健康的身体以及更自信的心(xīn)态；同时，刘畊(gēng)宏自己也(yě)通过带货变现，获(huò)得(dé)合(hé)理回(huí)报(bào)。

　　不过，刘畊宏也并非没(méi)有挑(tiāo)战。在涉足带货变现后，产品质量问(wèn)题往往成为一把双刃剑，这需要刘(liú)畊宏更(gèng)加关注供(gōng)应链管(guǎn)理，避免因产品口碑(bēi)问题(tí)带来负(fù)面影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居家办(bàn)公高峰期，人(rén)们有充足(zú)时间(jiān)观看直(zhí)播一起锻炼；但现在随着大家日常生活回归(guī)正(zhèng)常，可能对刘畊宏粉丝增(zēng)量上有(yǒu)所影响。

　　例(lì)如(rú)有媒体调查称(chēng)，也有很多网友(yǒu)表示自己已经不跟刘畊宏(hóng)跳(tiào)操(cāo)了。

　　其中(zhōng)，封面新闻创建的(de)投(tóu)票中，一直坚持练习的网友占(zhàn)比(bǐ)仅4.4％；很(hěn)久(jiǔ)没练的网友(yǒu)占比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持练习的网友占比仅(jǐn)为6.11％；早就(jiù)不跳的网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但(dàn)整体而言，刘畊宏(hóng)依然(rán)是健身领域的“现象(xiàng)级”博主，仍然(rán)会带领更多人参(cān)与到健身这件事(shì)中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减(jiǎn)）

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