一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克(kè)以及一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)去骨(gǔ)，一(yī)个(gè)鸡腿多重(zhòng),含热量多(duō)少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小(xiǎo)知识：

一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是(shì)所有鸡(jī)的部(bù)位当中最受人类欢迎(yíng)的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而不会选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要(yào)看鸡的(de)大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的(de)鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有2卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗50克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可(kě)弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的(de)维(wéi)生素(sù)A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素A的含量(liàng)却高(gāo)出(chū)许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿的部(bù)位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一(yī)起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量比例(lì)较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高(gāo)，很(hěn)容易被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作(zuò)用(yòng)。

　　祖(zǔ)国医(yī)学(xué)认为，鸡肉(ròu)有温中益(yì)气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损(sǔn)的功效(xiào)，特别适合亚(yà)健康(kāng)的人们(men)食用，而(ér)且对月经不调(diào)、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿(zhǒng)等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)非(fēi)常容易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对(duì)鸡(jī)肉的吸收率(lǜ)，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养价值最大(dà)化吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健(jiàn)体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等症(zhèng)状有(yǒu)改善的(de)功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用(yòng)，而(ér)且它的(de)抗氧化效(xiào)果也非常好，有(yǒu)助于改善心(xīn)脑功能，而且还能(néng)促进(jìn)儿童的智力发育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大(dà)一(yī)点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的(de)一(yī)部分。

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