魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还(hái)能降(jiàng)血压、降低(dī)血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋(yù)能(néng)够(gòu)有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔(ěr)当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素knocked什么意思，knocking什么意思，还含有人(rén)类所需(xū)要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖knocked什么意思，knocking什么意思(wā)出来就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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