河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃(chī)的(de)主食(shí)，那(nà)么这(zhè)两种相比较的(de)话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它(tā)们(men)之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的营(yíng)养成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就(jiù)是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多(duō)，继续补充能(néng)量恢(huī)复(fù)体力的(de)话，吃(chī)河(hé)粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水化(huà)合(hé)物经(jīng)过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发(fā)胖的。<鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤/p>

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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