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　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步(bù)步(bù)恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒重，请(qǐng)及时到(dào)医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒常(cháng)等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女性需要安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子(zi)宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。