宝宝们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能(néng)直接(jiē)进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后的视(shì)频(pín)太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可(kě)点击音频(pín)播(bō)放，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产生令(lìng)人愉悦的(de)独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音(yīn)可(kě)以有效的(de)避免声音中(zhōng)较多的(de)基(jī)频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入(rù)了大(dà)众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感(gǎn)觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一(yī)种触发(fā)器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感是不同的(de)，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦(yuè)，这(zhè)与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感(gǎn)受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始(shǐ)吧(ba)

?…原声视(shì)频…?

…降噪音频(pín)…点(diǎn)击下方按钮即(jí)可播放可(kě)退出本页面后台播放(fàng)

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