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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而且(qiě)营养丰富，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适量(liàng)进食顺丰首重是多少公斤多少钱，顺丰首重是多少公斤续重多少钱饺子，能够(gòu)补充机(jī)体所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于(yú)维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一(yī)定(dìng)的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热(rè)量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太(tài)多饺子(zi)，同时没(méi)有(yǒu)控(kòng)制其他(tā)食(shí)物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量(liàng)食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减(jiǎn)肥期间是(shì)可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃两份那(nà)么多(duō)，常人(rén)都(dōu)吃不了两份，所以你这个(gè)是不利于减肥的(de)。

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