河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(龙有几个爪 龙有两个根吗nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的(de)话哪(nǎ)个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不多的(de)，它们龙有几个爪 龙有两个根吗(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关于河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高一(yī)点，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高些，河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等(děng)问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出(chū)，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充(chōng)能(néng)量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合物(wù)经(jīng)过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目(mù)的(de).

河(hé)粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的(de)条状(zhuàng)、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后(hòu)划成条(tiáo)状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是(shì)比较营养(yǎng)的(de)，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前(qián)先(xiān)用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 龙有几个爪 龙有两个根吗