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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源(yuán)，而(ér)且钙磷比例(lì)非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一些，实(shí)际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是(二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗shì)水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的(de)人(rén)喝(hē)浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可以(yǐ)为(wèi)身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被(bèi)迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实际上是起不到什么(me)营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐(cān)后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营(yíng)养才能最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危(wēi)害(hài)我们(men)的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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