白露，是“二十四节气”中(zhōng)的第15个节(jié)气，秋季第3个节气(qì)。白露节气过来，大部(bù)分地区(qū)温度降低。白露(lù)是秋天的第三个节气，表示孟秋时节(ji除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗é)的结(jié)束(shù)和(hé)仲秋时节的开始。这时，人们就会明显地感(gǎn)觉到炎(yán)热的夏天(tiān)已过，而凉爽的秋(qiū)天(tiān)已经到来了。时至(zhì)白露(lù)，夏季风(fēng)逐渐(jiàn)为冬季风所代替，冷空气转(zhuǎn)守为攻，加上太阳直射点南移，北(běi)半球日(rì)照时间变短，光照(zhào)强度减(jiǎn)弱，地面辐射(shè)散(sàn)热(rè)快(kuài)，所以(yǐ)温(wēn)度下降(jiàng)速(sù)度也逐渐加快。白露基本结(jié)束了暑天的闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属(shǔ)金，金(jīn)色(sè)白，以白形容秋露，故(gù)名“白露”。

白露(lù)时早晚的气温较低，而正午(wǔ)的(de)气温(wēn)仍较高，这一时节是秋季(jì)温差(chà)最(zuì)大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时留意天气情况，及时(shí)增加衣(yī)物，预防感(gǎn)冒。但添(tiān)衣不能(néng)太多太快(kuài)，应(yīng)遵循“春捂秋(qiū)冻”的原则，适(shì)当(dāng)接受耐寒训练，可增强机(jī)体的抵抗力。

秋季是非常适合锻(duàn)炼的时节，秋高气爽，适当做些户外运动有(yǒu)利于舒(shū)展身体(tǐ)，可选择慢(màn)跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方(fāng)式进行(xíng)运动。

运动宜动静结合，可(kě)平卧(wò)于(yú)床上，两手放在(zài)上腹部，做腹式深呼吸。

白露(lù)时节，是全年昼夜温差最大的节气(qì)，此时阳气渐收(shōu)、阴气(qì)渐(jiàn)增，天气(qì)以燥、凉为主气。燥易(yì)伤肺(fèi)，肺燥是一种(zhǒng)中医证候，是由于肺阴液亏(kuī)少，肺不能发挥其正(zhèng)常宣发肃降的生理功能，从而导致声(shēng)音嘶哑、干咳少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等一(yī)系列症(zhèng)状。

长(zhǎng)期的肺燥还可能(néng)会导(dǎo)致肺部损(sǔn)伤(shāng)和炎(yán)症，增加肺癌的发病(bìng)风险。因此，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内的(de)阴阳，预防因阴阳失衡而导(dǎo)致(zhì)的疾(jí)病，同时保持(chí)肺部的健康。

露(l除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗ù)从(cóng)今夜(yè)白(bái)，夜(yè)自(zì)此日(rì)凉。“白(bái)露是整个(gè)秋(qiū)天最好的时辰，在这(zhè)样的时(shí)辰里，秋才(cái)有了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳(shang)，望珍(zhēn)重(zhòng)，祝(zhù)安康(kāng)！

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 除牛反绒是真皮吗，二层牛皮除牛反绒是真皮吗