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方阵是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液方阵是什么意思放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道(dào)特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳(ké)应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含(hán)量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人(rén)视(shì)力也(yě)有很好补益作用。