宝宝们，本(běn)号(hào)以(yǐ)前(qián)的视(shì)频(pín)均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于处理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期(qī)视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的(de)刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往(wǎng)具(jù)有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制作者(z香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年hě)为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利(lì)用(yòng)假音以及混音可以有效的避免声(shēng)音中较多(duō)的(de)基(jī)频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年shǒu)部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等的(de)声音来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性知觉经(jīng)络(luò)反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所触发的情香港割让是什么条约谁签字，香港割让是什么条约多少年感(gǎn)是不同的，大部(bù)分(fēn)听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的(de)经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于(yú)直接(jiē)外放的(de)效果，使用耳机(jī)来听这些音视(shì)频则(zé)是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了(le)，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场(chǎng)、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可(kě)以隔绝(jué)外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这(zhè)里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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