烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比(bǐ)生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂(zhī)肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂、义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养(yǎng)物质之后能(néng)调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安(ān)神助(zhù)眠(mián)，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还(hái)能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有吸(xī)收细义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思(xì)菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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