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吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖

吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可(kě)以减肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的(de)效果,每100克熟山(shān)芋的(de)热量仅为(wèi)79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物纤(xiān)维(wéi),

  在增加饱(bǎo)腹感(gǎn)的同时也不用(yòng)担(dān)心摄入(rù)过(guò)多热量,可(kě)以代替部分主(zhǔ)食。而适当摄入植(zhí)物纤维,还(hái)可以起到(dào)一(yī)定的润肠通便效果(guǒ)。

  部(bù)分研究表明植物(wù)纤维因为难(nán)以(yǐ)被吸收,而(ér)与肠道微生物的(de)接触时间更长。所以(yǐ)可以通(tōng)过调(diào)节肠道微生物来帮(bāng)助代谢(xiè),减(jiǎn)肥(féi)人群(qún)可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋(yù)如何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可以准备一个稍微大(dà)一点的纸箱,在下面(miàn)垫上旧报(bào)纸或者是不穿的旧(jiù)衣服,再把新(xīn)鲜山芋放(fàng)入(rù)纸箱内。

  在每(měi)层新(xīn)鲜山(shān)芋之(zhī)间(jiān)都要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面(miàn)盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放(fàng)在(zài)家里干燥,通风(fēng)的环境中。

  可以(yǐ)保存一年时间不坏,因为纸箱有透(tòu)气(qì)防(fáng)潮的作用,旧衣服(fú)或(huò)报纸(zhǐ)有温室的效果和吸潮的功(gōng)效,用这个方法来保存新鲜(xiān)山芋,不(bù)仅保存时间长,而且(qiě)新鲜山芋越(yuè)放越(yuè)甜,不(bù)会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以(yǐ)将新鲜(xiān)山芋用卫生纸或(huò)者(zhě)旧报(bào)纸(zhǐ)包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋(dài)口。

  同(tóng)样是放(fàng)在干燥通风的地方,这样也可以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸(zhǐ)张可(kě)以控水锁(suǒ)水,能(néng)够防(fáng)止外界水分(fēn)影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原(yuán)有水分,保(bǎo)持新鲜度(dù)。

  3吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜(xiān)山芋的量(liàng)比(bǐ)较少,也可(kě)以放在(zài)冰箱保鲜层进行(xíng)保存(cún),保存之(zhī)前(qián)首先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜包(bāo)裹起来,再放入冰(bīng)箱保鲜(xiān)层(céng)。

  这样可以(yǐ)保存(cún)一年都会(huì)很(hěn)新(xīn)鲜,保(bǎo)鲜膜可(kě)以锁住(zhù)新鲜山芋原(yuán)有水分(fēn),让新鲜山芋(yù)一直(zhí)处在新鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃吉美生肖是哪几肖 吉美凶丑打一正确生肖(chī)芋头,所(suǒ)以说(shuō)一次性会买很多芋头回(huí)来,这样自己一天(tiān)肯(kěn)定是吃不完的(de),想要将芋头保存下(xià)来,但(dàn)是害怕保存不好(hǎo),担(dān)心(xīn)这个(gè)芋头坏(huài)掉了不能吃(chī),所以说(shuō)很多人常常为这个事情担(dān)忧,也担(dān)心自(zì)己(jǐ)不能(néng)吃到新鲜的(de)芋头,芋头还(hái)是吃新鲜的比较好(hǎo),芋头保存不好很容易(yì)坏(huài)掉的(de),也很容易(yì)发芽,那么芋头(tóu)怎么(me)存放好(hǎo)呢?

  芋头贮藏的(de)最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下(xià)或25℃以上时会受到(dào)伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造(zào)成(chéng)腐烂;在7℃以(yǐ)下(xià)会(huì)发生冷(lěng)窖,表(biǎo)皮易被微生物侵染(rǎn)而腐(fǔ)烂;高于25℃也(yě)会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜(yí)干(gàn)之说,过(guò)干也(yě)会(huì)导致腐烂,贮藏要求的适(shì)宜相对湿度(dù)为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头(tóu)购买之后尽快食用,并且一定不能放入冰(bīng)箱,当气温(wēn)低(dī)于7℃度时,应存(cún)放于室内较温暖、通风(fēng)处保存。

  若需(xū)保存较(jiào)长时(shí)间,可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用(yòng)纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮(zhù)藏初期,由于外界(jiè)气温高,芋头(tóu)呼吸旺(wàng)盛,要注意(yì)通风散热(rè)。

  控制堆内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果自己一次性买回来太多的(de)芋头(tóu)不知道怎么保存好的话,那(nà)么不妨试(shì)试上面(miàn)我们介绍(shào)的(de)这(zhè)些保存芋(yù)头的方法(fǎ),如(rú)果不是(shì)很(hěn)多,那么最(zuì)好是放在冰箱(xiāng)里面(miàn)保(bǎo)存下来,但是一定不能削(xuē)皮,这样(yàng)带(dài)皮(pí)的保(bǎo)存时间才能更(gèng)长(zhǎng)久,如果没有冰箱,那么自己一(yī)定(dìng)要把(bǎ)芋头放在(zài)通风的地方。

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