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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌亲爱的让你㖭我下黑(cí)性奶(nǎi)牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力(lì)搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃(chī)的(de)话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭(fàn)等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际(j亲爱的让你㖭我下黑ì)上这(zhè)种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误(wù)的(de)。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)亲爱的让你㖭我下黑实际上(shàng)是起不到什么营(yíng)养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛(niú)奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药(yào)物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖(táng)，否则(zé)会危害(hài)我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注意不(bù)要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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