烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng脱销什么意思啊，什么叫做脱销)效。

　　1、健脑脱销什么意思啊，什么叫做脱销安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁(yù)心(xīn)烦的(de)心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹(píng)果能(néng)防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：脱销什么意思啊，什么叫做脱销苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的(de)薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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