怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃？首(shǒu)先(xiān)观察南(nán)瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)以及怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗(ma)等问(wèn)题，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)生活知识：

老南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保存其营养价值，但建议(yì)控制(zhì)摄入(rù)量，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日常适量(liàng)生(shēng)吃南(nán)瓜，对于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态、缓解(jiě)便(biàn)秘发(fā)生等有一(yī)定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的(de)就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的(de)品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什么样的(de)南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是圆的(de)，带有条纹的(de)；有(yǒu)的(de)是长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在(zài)挑选的(de)时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸(tū)起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自(zì)己留下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一(yī)掐就(jiù)破(pò)，那就(jiù)是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将(jiāng)南(nán)瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响(xiǎng)的(de)就(jiù)是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成熟度(dù)就没那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑的(de)是(shì)成(chéng)熟南瓜。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱(léng)越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香(xiāng)气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜(guā)皮一掐就(jiù)破，就证明(míng)成熟度(dù)不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一(yī)下南瓜上的(de)那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满也是(shì)南瓜(guā)成(chéng)熟度高的表现之(zhī)一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南(nán)瓜：南(nán)瓜是调(diào)养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组织(zhī)的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化道(dào)免受粗糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜(guā)从中(zhōng)医的角(jiǎo)度(dù)认为：有补中益气、消炎止痛，解毒日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国杀(shā)虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学(xué)研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能(néng)减弱(ruò)的(de)人增(zēng)强肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国：南瓜(guā)富含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶可(kě)推迟食物(wù)排空、延(yán)缓肠(cháng)道对糖类(lèi)的吸收，从(cóng)而(ér)控(kòng)制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿(kuàng)物质钴，是胰(yí)岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做(zuò)的(de)食物。

　　参考(kǎo)资(zī)料来源：人(rén)民网-南(nán)瓜并(bìng)非要(yào)新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国