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兰州女人为什么戴头巾顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过(guò)程(兰州女人为什么戴头巾chéng)，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进行一(yī)两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到(dào)了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次(兰州女人为什么戴头巾cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。