牙膏(gāo)是每(měi)个(gè)人每(měi)天(tiān)几(jǐ)乎都(dōu)会用到的(de)东西，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的作用(yòng)，却不知(zhī)道(dào)他竟(jìng)然还可(kě)以帮(bāng)助我(wǒ)们祛斑，下(xià)面小(xiǎo)编就为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏(gāo)祛斑(bān)的方法。

首先准备一个(gè)碗，然后将适量的牙(yá)膏(gāo)挤进(jìn)去(qù)，挤(jǐ)加入(rù)清水，搅拌，然后再加入适量的珍珠粉(fěn)，一起搅(jiǎo)拌，不用太稠，把压缩面膜放进(jìn)去，五分钟(zhōng)之后取出来(lái)敷在(zài)脸上，大(dà)概(gài)十(shí)五分钟之后，再把面膜(mó)取下来(lái)，然后用温水把(bǎ)脸(liǎn)洗干净就可以了。

还(hái)可(kě)以取(qǔ)牙膏5克(kè)，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌(bàn)，然后(hòu)人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟把他们均匀涂抹于(yú)脸部，十五(wǔ)分钟之后用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏(gāo)含有大(dà)量的植物精华，容(róng)易(yì)被肌肤吸收(shōu)，柠(níng)檬中(zhōng)含有维生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有(yǒu)很(hěn)强的抗氧化作用，两者搭(dā)配对促进肌(jī)肤的新(xīn)陈(chén)代谢人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟、延缓衰老及抑制(zhì)色素沉(chén)着等十分有效。

或(huò)者(zhě)也可以将牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴入(rù)青(qīng)霉素混合均匀，这种方(fāng)法不仅仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有做很大的作(zuò)用。

除了(le)用牙膏可以祛斑之外，我(wǒ)们还可以将(jiāng)面粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛(niú)奶(nǎi)一(yī)同(tóng)混合(hé)均匀，调成膏(gāo)状做成面(miàn)膜，美白(bái)滋润效果非(fēi)常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和橘(jú)皮(pí)加水一起煮，煮好(hǎo)了之后晾(liàng)凉，用纱布把渣子(zi)过滤掉(diào)直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化(huà)肌(jī)肤黑(hēi)色素有着不错的作用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们还(hái)可以(yǐ)多吃一些抑制(zhì)黑色素产(chǎn)生的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等。

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