酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要(yào)穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别分钟一(yī)次，三次(cì)便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别"300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛(tòng)是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳(jiā)就会(huì)导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足(zú)

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致(zhì)痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

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