什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)陈睿怎么了，b站陈睿事件的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是陈睿怎么了，b站陈睿事件引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们(men)常有的(de)一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结果。

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