什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这件事雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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