黑豆熬水(shuǐ)喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆(dòu)煮水坚持喝一(yī)个(gè)月黑豆熬水具有清热解毒(dú)、促进(jìn)消化的功效(xiào)的。

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黑豆熬水喝有(yǒu)什么好处和坏处，黑豆(dòu)煮水(shuǐ)坚(jiān)持喝一个月(yuè)

　　经(jīng)常饮(yǐn)用(yòng)黑豆水，可以(yǐ)有效去(qù)除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有的(de)膳食纤维(wéi)，以及低聚糖能够(gòu)帮助(zhù)人(rén)体(tǐ)肠道蠕(rú)动，促进毒(dú)素(sù)顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆(dòu)水(不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思shuǐ)，可以改善便秘，还(hái)可以(yǐ)改善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷(gān)可有效减少体内胆(dǎn)固醇，还(hái)可以有效预(yù)防(fáng)中老年(nián)患者动脉粥样硬(yìng)化和心血管疾病。

　　黑豆(dòu)还有补血养肾的功效，可以缓解(jiě)肾虚体(tǐ)弱(ruò)、腰(yāo)膝(xī)酸软、关节不(bù)利等(děng)症(zhèng)状(zhuàng)。

长(zhǎng)期(qī)喝(hē)黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可(kě)以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经(jīng)外(wài)，因为它是味甘，它还(hái)入(rù)脾经。

　　入脾(pí)经(jīng)，他除了有补肾的作用，它还有健脾的(de)作(zuò)用。

　　中医，中(zhōng)药健脾的话，他就是(不积跬步到底读gui还是kui，日积跬步以至千里是啥意思shì)有(yǒu)一个健脾(pí)益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以(yǐ)使人的气机得到(dào)提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如(rú)有些人水肿，面(miàn)部红肿，长(zhǎng)期吃黑豆都(dōu)可(kě)以很(hěn)好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型(xíng)多种(zhǒng)多(duō)样，有些名贵的黑豆(dòu)品种(zhǒng)至今尚在生产(chǎn)上利用，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春大豆(dòu)，表现早熟(shú)、高产、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区(qū)域试验(yàn)南(nán)方早(zǎo)熟春豆组的对(duì)照(zhào)品种。

　　丹东药(yào)黑(hēi)豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养(yǎng)价值高。

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