怎么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的(de1米等于多少mm 1米等于多少厘米)老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生活知识(shí)：

老南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　老南(nán)瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘(mì)发生等有(yǒu)一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的(de)品种，南(nán)瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑选颜色橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜(guā)，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样(yàng)的(de)南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在挑选的(de)时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留下(xià)来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那(nà)么(me)好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的是(shì)成熟南(nán)瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什么(me)品种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一(yī)种(zhǒng)清香气味，而没(méi)有成熟(shú)的(de)嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜(guā)外(wài)皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮(pí)一(yī)掐(qiā)就破，就(jiù)证明(míng)成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外，用(yòng)手掐一下南(nán)瓜上(shàng)的那(nà)一小(xiǎo)段茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证明南(nán)瓜(guā)采摘的时机(jī)比较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的食物(wù)，南(nán)瓜中含有丰(fēng)富的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶(jiāo)则可以让消化(huà)道免(miǎn)受粗糙(cāo)食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜(guā)从中医的(de)角度(dù)认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效，现代医学研究证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝(gān)、肾(shèn)功能减弱的(de)人增强肝肾细(xì)胞的再生(shēng)能力。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿物(wù)质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适(shì)当吃些(xiē)用(yòng)南(nán)瓜(guā)做的食物。

　　参考资料(liào)来源(yuán)：人民(mín)网-南瓜并非要(yào)新鲜才(cái)好吃 如(rú)何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 1米等于多少mm 1米等于多少厘米