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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时(shí)的宫(gōng)缩是一(yī)样的(de)，都是要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了(le)原来(lái)的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此(cǐ)加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。