体(tǐ)育统(tǒng)一测(cè)试内容分为(wèi)必测项目和限选项目(mù)：男生必测项目为1000米(mǐ)跑，女(nǚ)生必测(cè)项目为800米跑，此项满分均为4分(fēn)。

　　限选(xuǎn)项(xiàng)目共两项(xiàng)，男生、女生第一(yī)限选(xuǎn)项目相同，即“50米跑、一分(fēn)钟跳绳(shéng)、立定跳远”三选一，此项满分为4分。

　　男生第二限选项目为“掷实(shí)心球、引(yǐn)体(tǐ)向上”二选一，满分为4分；

　　女生(shēng)第(dì)二限选项目为“掷实心球、一分(fēn)钟仰卧起坐”二选一，此项满分为(wèi)4分。

　　因残(cán)疾丧(sàng)失运动(dòng)能力(lì)（有(yǒu)残(cán)疾(jí)证）的考(kǎo)生，可申请免试(shì)，体(tǐ)育(yù)考(kǎo)试成(chéng)绩以满分30分计(jì)入升学(xué)总成绩(jì)。

　　因严(yán)重伤(shāng)病(bìng)长期免(miǎn)修体育课及不能(néng)参加(jiā)平(píng)时体育(yù)活(huó)动和统一(yī)测(cè)试(shì)的(de)考生，可申请免试，体育考试成绩按18分计入升学总成(chéng)绩。

　　过于(yú)肥胖或患病不(bù)适于参加统(tǒng)一测试长跑(pǎo)项目的考生，可申请该项目免试，该项(xiàng)目成(chéng)绩按必(bì)测项(xiàng)目成绩坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用(jì)满分的20%，即(jí)0.8分计(jì)算。

2021中(zhōng)考体育跳绳(shéng)评分标准是什么(me)？

　　随着中考和高考(kǎo)制度的(de)改革，体(tǐ)育的(de)占分比也是越(yuè)来越高(gāo)，尤其是中考，体育俨(yǎn)然成(chéng)为了一门大科，很多学子的中考成绩就是被体育(yù)拉了分，因此中考体(tǐ)育是不能(néng)被忽视的(de)。

　　那(nà)么，岁销(xiāo)2021中考(kǎo)体(tǐ)育跳绳评(píng)分标准是什么呢?下面就这个问题，让我(wǒ)们(men)一起(qǐ)来看一下(xià)吧(ba)!

　　      2021中考体育(yù)跳绳标准(zhǔn):满(mǎn)分是每(měi)分(fēn)钟(zhōng)180个，优秀是每分钟140个，良好是每(měi)分(fēn)钟108个，及格(gé)是(shì)每分钟(zhōng)64个(gè)，每分钟64个以下(xià)为不及格。

　　当然了，不同(tóng)的地区考核标(biāo)准(zhǔn)不同(tóng)，具体要(yào)以该地区官方公布为准。

　　      中考体(tǐ)育跳(tiào)绳，其实算得(dé)上(shàng)是(shì)比(bǐ)较简(jiǎn)单的一项考核了，不像是1000米长跑那样累，跳绳只需掌握一定的(de)技巧就可以了。

　　比如说(shuō)一开始以20秒(miǎo)为单位，看看自己(jǐ)20秒能(néng)跳几(jǐ)个，之(zhī)后逐(zhú)渐增(zēng)加自己的数量，当敬(jìng)液(yè)20秒突破40个(gè)的时(shí)候，便可以用(yòng)60秒乎稿游来计(jì)时了，继续突破(pò)自己(jǐ)。

　　同时(shí)考试(shì)之前要调(diào)节绳子的长度，这一点是(shì)很关键的(de)，绳(shéng)子长度不合适，非常影响自己(jǐ)的发(fā)挥。

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