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保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白色(sè)血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从雌性(xìng)奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有(yǒu)100多(duō)种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值(zhí)更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比较弱的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更(gèng)好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚至(zhì)会引发(fā)缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这(zhè)样可(kě)以(yǐ)为(wèi)身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被(bèi)迫(pò)转化(huà)为(wèi)热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能最大限度的(de)被人体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破(pò)坏药物(wù)中的(de)有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否(fǒu)则会危保温杯一般可以用几年，保温杯一般用几年换一次害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大(dà)家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定(dìng)要(yào)注意不要喝茶一起饮用(yòng)。