河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们(men)平常生活(huó)中经常(cháng)吃的(de)主食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较(jiào)的(de)话哪个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是(shì)差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河(hé)粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能(néng)就(jiù)是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较(jiào)多，继续补充能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议反正切函数的导反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数数推导过程，反正弦函数的导数(yì)晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成(chéng)条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是比较营养的(de)，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时(shí)多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡(pào)软(ruǎn)后(hòu)，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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